- Boghvede
- Boghvede stammer fra pileurtslægten, og er egentlig ikke en kornart. Men den ligner korn meget i sin sammensætning, og betragtes normalt som en kornart.Boghveden oprinder fra Sibirien. Den har et højt indhold af aminosyren lysin, og indeholder meget kalcium, jern, kalium, magnesium, kisel og flour. Boghvede er letfordøjeligt, og velegnet som diætmad.En del mennesker er allergiske overfor farvestoffet fagopyrin, som findes i boghvedens yderskal. Fagopyrinen kan fjernes ved at skylle boghveden med kog vand.Hel boghvede koges som ris eller grød. Kornene får en grødlig konsistens under kogning, hvorfor den bør dekstrineres inden den tilberedes som ris.
Danske encyklopædi.